Il corso propone una tecnica di armonizzazione corporea che scaturisce dalla sintonia e sincronicità del respiro e della gestualità del corpo, favorendo la crescita progressiva di abilità posturali e motorie. 

Tale tecnica mira  ad accrescere la consapevolezza del corpo e delle sue tensioni allo scopo di migliorare la coordinazione motoria necesaria alla prevenzione le cadute ed i disturbi muscolo-scheletrici. Anziani della seconda e terza età in condizioni fisiche idonee alla frequenza del corso, che richiede  il mantenimento della stazione eretta nei 40 minuti di durata di ciascuna lezione e le normali abilità motorie tipiche dell’età.

Possono frequentare il corso tutti gli anziani della seconda e terza età in condizioni fisiche idonee alla frequenza del corso, che richiede  il mantenimento della stazione eretta nei 40 minuti di durata di ciascuna lezione e le normali abilità motorie tipiche dell’età.